健康教育
健康小知识:同时患高血压与慢性肾脏病的机率有多高?远离这对“损友”,提高生命质量
发表时间:2021-04-22 发布者:卫健委

01.

首先要调整生活方式
  • 加强体育锻炼。提倡慢性肾脏病患者在医生指导下,参加能够耐受的体育锻炼,每周至少5次,每次30分钟。

  • 保持健康体重,维持体质指数BMI在18.5~24.0之间。

  • 尽快戒烟。

  • 规律作息,避免疲劳。

  • 防止呼吸道感染的发生。

  • 放松心情,避免情绪紧张

02.
其次要注意营养摄入
  • 蛋白质及热量摄入:慢性肾病的不同分期,是否合并糖尿病都影响着患者蛋白质和热量的摄入,要求非常复杂及精准。因此要根据不同的病情严格依照医生的处方调整饮食方案。

  • 盐的摄入:成人慢性肾脏病患者每天氯化钠摄入量要低于5克。

  • 其他营养物质摄入:慢性肾脏病患者的钙、磷、钾及尿酸摄入量,也需要接受专家的饮食指导。

03.
第三要分级控制血压

对于白蛋白尿小于每天30mg的患者,血压的控制目标为收缩压小于140mmHg、舒张压小于90mmHg。

对于白蛋白尿大于每天30mg的患者,血压的控制目标为收缩压小于130mmHg、舒张压小于80mmHg。

60岁以上的患者可适当放宽降压目标。

04.
第四要遵循医生处方,积极控制蛋白尿

对于糖尿病患者,白蛋白尿目标值应控制在小于每天30mg。

对于非糖尿病患者,尿蛋白的目标值应控制在小于每天300mg。



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